Мгновенная чистка и набор энергии
Иметь при себе камни: или желтый, или белый, или зеленый.
Встать ровно, сделать вдох и одновременно поднять вверх руки, потом сделать резкий выдох, произнеся громко "ха"; при этом быстро опустить руки вниз, наклониться пониже, к голеням. Сделать легкую задержку на 2—3 секунды в этой позе. Повторить упражнение 3 раза. Это — набор энергии, для ее распределения произвести легкий бег на месте 5—7 секунд.
Incorrect $cc
|
